Címke: mentálhigiéné

FÉRFILÉLEK 4. Ahhoz, hogy a férfiak mentális egészsége valóban ne legyen többé tabutéma, mind alulról felfelé, mind felülről lefelé szemléletváltásra van szükség. A fiúk nevelésétől kezdve a társadalmi kommunikációig számos…

FÉRFILÉLEK 3. Cikksorozatunkban a férfiak mentális egészségéről írunk. A harmadik részében már azzal foglalkozunk, hol és kitől kérhetnek a férfiak lelki segítséget? Szakértőnk, mint eddig, most is Nagy Erzsébet life…

Ha egy férfi nem beszél a mentális problémáiról: Hogyan hat ez a családra, munkahelyi teljesítményére és társadalmi kapcsolataira? FÉRFILÉLEK 2. Új cikksorozatunkban a férfiak mentális egészségéről lesz szó – tabuk nélkül,…

FÉRFILÉLEK 1. Új cikksorozatunkban a férfiak mentális egészségéről lesz szó – tabuk nélkül, megoldásokat keresve. Az első részben azt vizsgáljuk, miért él még mindig erősen az érzelmi elnyomás kultúrája, és hogyan…

Nyár van, mindenki nyaral, utazik, pihen, szórakozik. A nyári szerzonban nő a közösségi média használata is és ezzel együtt a negatív önreflexió. A közösségi médiában elénk táruló képek gyönyörűek, tökéletesek.…

Múlt hónapban a boldogságról olvashattak. A mindennapokat azonban sokszor beárnyékolja a szorongás és megnehezíti, hogy boldogok legyünk. Mit tehetünk, ha hajlamosak vagyunk a szorongásra és nagyon nehezen tudjuk megnyugtatni magunkat?…

7közben című adás vendége voltam a 2040 Tv műsorában. Hallgassátok szeretettel, mit is jelen a boldogság és hogyan tudjuk saját magunkat boldogságra hangolni.

Március 20. a Boldogság Világnapja, 2013 óta. Talán furcsán hangzik, de a boldog élet „megtanulható”, a lelki egészségről szóló sorozatunkban metálhigiéniás szakértőnk most ebben segít. Egy buddha mondás szerint a…

Azt nem tudjuk elkerülni, hogy az élet megpróbáltatásai ne jelentsenek kihívást, veszteséget a számunkra. Tudjuk viszont tompítani azok káros hatásait. Tegyél te is a boldogságodért! Lelki wellnessre várlak februárban! Sok…

Ideális esetben az advent a meghitt várakozás időszaka, de van, hogy stresszel jár, és mire a jól megérdemelt pihenésünket tölthetnénk, teljesen elfáradunk. Az Újbuda Televízióban Feigl Enikő beszélgetett velem az…

Számos kutatás bizonyítja, hogy a munkavállalók számára hosszútávon sokkal fontosabb az emelő munkahelyi környezet, mint a magasabb fizetés vagy egyéb juttatások. Egyre több vállalat ismeri fel a munkahelyi well-being jelentőségét…

A mentális egészség többet jelent a betegség hiányánál. A WHO definíciója szerint a mentális egészség a „jóllét azon állapota, amelyben az egyén alkalmazni tudja saját képességeit, kezelni tudja a hétköznapi…