Csomagárak
A mentálhigiénés szolgáltatás egészségpénztár terhére is igénybe vehető!
Life coaching
Rapid call
(Ismerkedjünk meg, döntsd el tudsz-e bízni bennem)
15 perc online találkozó/térítésmentes
Life coaching
Alapár
60 perces személyes vagy online találkozások
16 000 Ft/ óra
Life coaching
Fejlődés csomag
2 hónapon belül
6 alkalommal találkozunk
87. 000 Ft
Veszteségfeldolgozás
Egyéni támogató program
1-1,5 hónapon belül
7 alkalom
A szolgáltatás Egészségpénztár terhére is igénybe vehető!
110. 000 Ft
Veszteségfeldolgozás
Csoportos támogató program
2 hónapon belül
8 alkalom/alkalmanként 1-2 óra
A szolgáltatás Egészségpénztár terhére is igénybe vehető!
68. 000 Ft
Veszteségfeldolgozás
Online e-mailes mentálhigiénés segítő csomag
5 levélváltás
A szolgáltatás Egészségpénztár terhére is igénybe vehető!
65 000 Ft
Business coaching
Vállalkozóknak és KKV-knek
Egyéni megoldásokkal támogatom vállalkozók és kis- és középvállalkozások fejlődését, legyen szó vezetői készségek fejlesztéséről, üzleti stratégiák kialakításáról vagy munkahelyi kihívások leküzdéséről.
Árképzés: Minden vállalkozás egyedi, ezért áraimat rugalmasan és az igényeidre szabva alakítom ki veled közösen. Az árképzés során figyelembe veszem a céged méretét, céljait és a szükséges támogatás mértékét.
Vedd fel velem a kapcsolatot, hogy egyeztessünk egy személyes konzultáció időpontot, és közösen megtaláljuk a legjobb megoldást a vállalkozásod számára!
Ha bizonytalan lennél mire van szükséged,
nézd meg az összes lehetőséget
E-mailes mentálhigiénés tanácsadás
Egyéni life coaching
Business coaching
Veszteségfeldolgozás
Böngéssz a blogban mielőtt találkozunk – Olvass bele, lásd hogyan dolgozom!
Az együttműködés megkezdése előtt szeretnéd jobban megérteni a coaching szemléletemet? Blogbejegyzéseimben betekintést nyújtok a munkamódszereimbe, megosztok gyakorlati példákat, hasznos tanácsokat és inspiráló történeteket. Olvasd el, hogyan segítettem más magánszemélyeknek, vállalkozóknak és KKV-knak céljaik elérésében, és meríts ötleteket a te fejlődési utadhoz is!
A blog ideális kiindulópont, hogy felkészülten érkezz a konzultációra, és magabiztosabban hozd meg döntéseidet.
Változás: Nehéz visszarázódni a dolgos hétköznapokba…
Januárban járunk, a karácsony varázslata immár a múlté. Kinek ne esett volna nehezére ismét beszállni a mókuskerékbe és forgatni kezdeni? A statisztikák szerint ilyenkor halmozottabban fordulnak elő a mentális problémák. Az átmeneti szomorúság vagy más nehéz...
Lelki wellness: egy este a boldogságért, mentális jóllétért
Azt nem tudjuk elkerülni, hogy az élet megpróbáltatásai ne jelentsenek kihívást, veszteséget a számunkra. Tudjuk viszont tompítani azok káros hatásait. Tegyél te is a boldogságodért! Lelki wellnessre várlak februárban! Sok szeretettel hívlak a Klauzál Házba február...
Hogyan tudjuk megőrizni a lelki egészségünket az ünnepek alatt?
Ideális esetben az advent a meghitt várakozás időszaka, de van, hogy stresszel jár, és mire a jól megérdemelt pihenésünket tölthetnénk, teljesen elfáradunk. Az Újbuda Televízióban Feigl Enikő beszélgetett velem az adventi készülődés alatti stresszkezelésről. Ideális...
Kezdjünk el önmagunkkal szemben elnézők lenni!
Valósítsuk meg az öngondoskodást mind az öt területen: érzelmi, fizikai, kapcsolati, mentális, spirituális. „Szeressük már magunkat annyira, hogy csak azt tegyük meg, ami nekünk jó és főleg, amire nekünk igényünk van! (…) Az „illik”, a „kellene” és a „muszáj” azok a...
Női kör – A közelgő ünnepek fókuszában
2024. november 20-án találkoztunk újra. A közelgő ünnepek volt a Női kör programfókuszában. A következő kérdéseket vitattunk meg, cseréltük ki tapasztalatainkat és adtunk egymásnak hasznos gondolatokat ahhoz, hogy az advent mentális terheit a lehető legjobban...
7Közelben – Gyászfeldolgozásról a TV2040-ben
Vendége voltam a Budaörsi TV2040-nek. A 7Közelben című műsorban beszéltem a gyászfeldolgozásról. A stúdióbeszélgetésben a Halottak napja kapcsán a veszteségfeldolgozás olyan oldalairól szóltam, ami talán téged is érdekel! Lépj, a YouTube csatornámra és hallgasd, nézd...
Nagy Erzsébet: Minden gyász egyedi
Hányszor hallotad már azt a bíztatást, hogy " Az idő majd mindent meggyógyít" vagy, hogy "Légy erős", "Te jobbat érdemelsz" vagy "Foglald el magad"??? lyenkor megköszönjük az együttérzést, de egyáltalán nem érezzük, hogy megértenének bennünket. Ha egy fontos és erős...
Női kör a telihold energiájában
A héten a Női Körben az elengedésről, veszteségfeldolgozásról beszélgettünk. A telihold energiája, théta hullámos meditációk, gyógyteák és egyéb mentális technikák segítettek az elengedésben, hogy helyet teremtsünk az új, jó és örömteli dolgoknak. Tarts te is velünk...
Te jól érzed magad a munkahelyeden? Mitől lesz motiváló a munkahelyi légkör?
Azok a munkavállalók, akiknek a munkahelyén is teljesülnek pszichológiai alapszükségletei, elhivatottabbak a munkájuk iránt és elégedettebbek a munkahelyükkel. Érzelmi kapcsolódás, biztonság Sokan mondják, hogy a munkahely számukra azért is fontos, mert jó egy...
Well-being a munkahelyen
Számos kutatás bizonyítja, hogy a munkavállalók számára hosszútávon sokkal fontosabb az emelő munkahelyi környezet, mint a magasabb fizetés vagy egyéb juttatások. Egyre több vállalat ismeri fel a munkahelyi well-being jelentőségét és szerez ezzel igazi versenyelőnyt a...
Milyen a jó elismerés? Munkaerő megtartása, motiválás-elismerés
Ha vezető vagy bizonyára szembesültél már azzal a helyzettel, hogy nem te tudod a munkatársaidnak a piac legjobb fizetését vagy a legbiztosabb állását kínálni. Mégis, hogyan tudod munkatársaidat arra ösztönözni, hogy ennek ellenére lojálisan, motiváltan dolgozzanak és...
Érzelmi hullámvasút anyukám lakásában
A gyász-, és veszteségfeldolgozás útján. A gyász gyakran érzelmi és fizikai kimerültséggel jár. Anyát karácsony elötti szombaton temettük el. Már hetek óta halogatom, hogy átmenjek anyu lakásába. „Szét kell válogatnom a dolgait! Egy részét majd odaadom egy...